പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനെ കുറിച്ച് ആലിയ ഭട്ട്

പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് ഒട്ടുംതന്നെ എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു എന്ന് തുറന്നുപറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് നടി ആലിയ ഭട്ട്. 2022 നവംബറിലാണ് ആലിയയ്ക്കും രൺബീറിനും പെൺകുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ സിനിമയ്ക്ക് വേണ്ടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതായി വന്നിരുന്നും ആലിയ പറയുന്നു.പ്രസവശേഷം ആലിയ ഭട്ട് അഭിനയിച്ച ചിത്രമാണ് 'റോക്കി റാണി കി പ്രേം കഹാനി'. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് 12 ആഴചയ്ക്ക് ശേഷം താൻ ജോലി ചെയ്തു തുടങ്ങി. 'എന്റെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണം മാത്രമാണ് ഞാൻ പ്രസവശേഷം കഴിച്ചിരുന്നത്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലമില്ലായിരുന്നു. നീണ്ട കാലയളവിൽ ഞാൻ രാഹയ്ക്ക് മുലയൂട്ടിയിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഡയറ്റൊന്നും കർശനമാക്കിയിരുന്നില്ല. മുലപ്പാൽ നൽകുമ്പോൾ പകുതി ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു'- ആലിയ പറഞ്ഞു.

ഗർഭകാലത്തും താൻ സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിങ് ചെയ്യുമായിരുന്നുവെന്നും ആലിയ പറഞ്ഞു. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മാസം വിശ്രമമായിരുന്നു. അതിന് ശേഷം യോ​ഗ, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിങ് എന്നിവ ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ചു. ഓടാനും ചാടാനും പറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്നും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. ഇതൊക്കെയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചതെന്ന് ആലിയ പറഞ്ഞു.